OLL, SAMOK ja SYL ovat yhdistäneet voimansa toteuttamalla yhteisesti Opiskelijoiden terveysliikuntahankkeen vuonna 2008. Terveysliikuntahankkeen taustalla on koko maata koskettava huoli väestön kunnon heikkenemisestä ja ylipainon lisääntymisestä. Terveystutkimukset (Kunttu ja Huttunen, 2001 ja 2005) osoittavat, että arviolta noin 40 % opiskelijoista ei liiku terveytensä kannalta riittävästi ja jopa 10 % nuorista aikuisista on ylipainoisia (Lahti-Koski 2001). Viikoittaisia niska- ja hartiaseudun kipuja on 28 % :lla 22-25 –vuotiaista (Siivola 2003).

Hankkeen tavoite onkin tavoittaa yksittäinen opiskelija ja saada hänet miettimään omaa arkiliikkumistaan terveytensä kannalta. Erityisesti pyritään tavoittamaan niitä opiskelijoita, joihin on haasteellista saada kontaktia perinteisen liikuntamarkkinoinnin keinoin, sillä ryhmä ei ole lähtökohtaisesti kiinnostunut liikuntamahdollisuuksista tai ole tarpeeksi aktiivinen etsimään niitä oma-aloitteisesti. Terveydenhuolto puuttuu terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuvien opiskelijoiden liikuntatottumuksiin vasta liikkumattomuuden oireiden ilmaannuttua. Terveysliikunnalla onkin selkeä hyötyfunktio niin yksilön kuin yhteiskunnan kannalta.

Tutorit avainasemassa

Kohderyhmäksi on valittu erityisesti ensimmäisen vuoden opiskelijat, jotka hanke pyrkii tavoittamaan tutoreiden avulla jokaisessa korkeakoulussa. Tarkoituksena on kouluttaa jokaiseen korkeakouluun kevään aikana vähintään yksi tutorkouluttaja, joka hoitaa tutoreiden koulutuksen terveysliikunnan käyttämisestä osana normaalia tutortoimintaa paikallisesti.

Hankkeen kohderyhmään kuuluva opiskelija ei mene itse liikuntapaikan luo, joten lähtökohtana on tuoda tutortoiminnan kautta liikunta opiskelijan luo ja näin saada vähän liikkuville myönteisiä kokemuksia arkiliikkumisesta. Myönteiset kokemukset kannustavat kokeilemaan muuta liikuntaa, esimerkiksi korkeakoulujen ja opiskelijakuntien järjestämää liikuntatarjontaa / kursseja. Hankkeella pyritään näin myös lisäämään korkeakouluyhteisöissä yhteistyötä vähän liikkuvien kannustamiseksi liikunnan aloittamiseen.

Liikuntakortilla lisää peliaikaa

Tutortoiminnan tueksi hankkeeseen suunnitellaan niin yksilö- kuin ryhmäkäyttöön tarkoitettu liikuntakortti, joka antaa konkreettista infoa ja ratkaisuja, miten ”välttää” yleiset liikkumattomuuden syiksi mainitut seikat (ajan puute, rahan puute, etäisyydet liikuntapaikoille) arkiliikunnan avulla. Kolmen viikon jakson aikana opiskelija voi seurata omaa liikkumistaan ja seurata, liikkuuko yleisten suositusten mukaan terveytensä kannalta riittävästi.

Ulla Hyvönen

OLL:n varapuheenjohtaja 2008

Lähteet:

* Lahti-Koski, M. 2001. Body mass index and obesity among adults in Finland. Trends and determinants. Publications of the National Public Health Institute A 12/2001. Helsinki: Department of Epidemiology and Health Promotion, National Public Health Institute and Department of Public Health, University of Helsinki.

* Siivola, S. 2003. Neck and shoulder pain in a young population: prevalence and etiological factors.

Oulu: Department of Public Health Science and General Practice, Department of Physical Medicine and

Rehabilitation, University of Oulu, Unit of General Practice, University Hospital of Oulu

* Uusimäki, H. 2007. Liikunnan mahdollisuus korkeakouluissa. OLL Sarja A6/2007. Jyväskylä